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    <title><![CDATA[Le blog de Rudy Lesschaeve]]></title>
    <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/</link>
    <description>Coureur cycliste au CC Nogent-sur-oise.Voici les résultats, les sensations, ainsi que les courses à venir de cette saison.
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        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de Rudy Lesschaeve]]></title>
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    <pubDate>Fri, 10 Sep 2010 09:50:02 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 10 Sep 2010 09:50:02 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 rudylesschaeve.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Ronde de l'Oise (ME 2.2) 10 au 13 juin]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-ronde-de-l-oise-me-2-2-10-au-13-juin-54020760.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/CSC_0091.JPG" alt="" />
				<br />
	L'objectif de la semaine était à la base de réussir un bon classement général final mais je perd tout espoir sur se premier objectif pendant la deuxième étapes à cause de crampes. Une étape assez longue, 30°C et surtout beaucoup trop d'efforts en début de course, je perds donc 10 min sur la[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 16 Jul 2010 18:18:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">aab70c666f61f127cca616c0b7fbddf3</guid>
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        <title><![CDATA[PARIS-ARRAS 23 avril]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-paris-52813012.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/DSC_0242-copie-1.jpg" alt="" />
				<br />
	2ème victoire !! 1 LESSCHAEVE Rudy Nogent FRA Esp les 175,6 km en 4h07'27" (moy. 42,578 km/h) 2 CORMIER Alban Villeneuve FRA Esp 4 07 29 0 02 3 DELALOT Romain Nogent FRA Esp 4 07 31 0 04 4 TALLONNEAU Gwénnaël Marcoussis FRA Esp 4 07 31 0 04 5 DRUJON Benoit AUB93 FRA Esp 4 07 36 0 09 6 DEMARE[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 10:53:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">29ea085e86b49c2afd1ac5381b841022</guid>
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        <title><![CDATA[TOUR DE BRETAGNE (ME 2.2) 25 avril au 1 mai]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-tour-de-bretagne-me-2-2-25-avril-au-1-mai-52809632.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/IMG_0265.JPG" alt="" />
				<br />
	Après 6 jour de récup me voila au départ du tour de Bretagne, 2 jours sur l'ile de Jersey pour bien commencer la semaine plutôt sympa avec un super accueil des habitants. Un détail marquant : "rouler à gauche demande de l'apprentissage !" Côté sportif les sensations étaient bonnes même si mon[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 23 Jun 2010 09:59:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9a1e1f8581a5353195a3fc33d9b3536b</guid>
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      <item>
        <title><![CDATA[Tour du loir-et-cher (ME 2.2) du 14 au 18 avril]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-tour-du-loir-et-cher-me-2-2-du-14-au-18-avril-49121331.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/DSC_0124.JPG" alt="" />
				<br />
	Enfin cette victoire et à domicile !!! 1ère étape: 1- Alexander Porsev 2ème étape : 1- Steven Lehyaric 2- Alexis Bodiot 12- Rudy Lesschaeve 3ème étape : 1- Alexander Porsev 4ème étape : 1- Rudy lesschaeve 2- Timothy Dupont 2- Médéric Clain 3- Benjamin Verraes 5ème étape : 1- François Lamiraud[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 23 Apr 2010 10:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a19eeac1354721e91f7b08568bd7be20</guid>
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        <title><![CDATA[Redon-Redon dim 11 avril]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-redon-redon-dim-11-avril-49120984.html</link>        <description><![CDATA[	1 FONSECA ARMINDO COTE ARMOR MARIE MORIN 03:50:03 2 BRENTERCH ERWAN AVC AIXOIS 03:50:03 3 FOISNET JULIEN VERANDA RIDEAU SARTHE 03:50:03 4 GUAY JULIEN CC NOGENT SUR OISE 03:50:035 PIVOIS YANN OC POITEVIN 03:50:23 6 BARRY Daniel LEUCEMIE ESPOIR QUIMPER 03:50:23 7 TORTELIER ETIENNE SOJASUN ESPOIR[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 23 Apr 2010 10:56:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5430737467cb04446d376e8ab62e53bd</guid>
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        <title><![CDATA[GP de Nogent (ME 1.2) dim 4 avril]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-gp-de-nogent-me-1-2-dim-4-avril-48951721.html</link>        <description><![CDATA[	Un week end bien pourri en ce qui me conerne : une chute au bout de 5km, une aprés-midi aux urgences et ressortis avec 11 points de sutures sur le tibia.]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 13:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">605272d75a0a7b917ae3148ec1eea78e</guid>
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        <title><![CDATA[Tour de Normandie M.E 2.2 du 22 au 28 mars]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-tour-de-normandie-m-e-2-2-du-22-au-28-mars-48950205.html</link>        <description><![CDATA[	Aprés avoir defendu le maillot de leader d'Adrien en debut de semaine, je n'ai pas réussis à attraper les bonnes échappées malgrés de bonne jambes. Mon meilleur résultat perso sur cette semaine est une 15ème place sur l'étape entre Elbeuf-sur-Seine et Flers (190km). Je termine le tour fatigué[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Apr 2010 13:21:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1e4f6bf7f747c6b8589975fe0c06c92b</guid>
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        <title><![CDATA[Bordeaux-Saintes. dimanche 14 mars]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-bordeaux-saintes-dimanche-14-mars-46732260.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/bf321570c6.jpg" alt="" />
				<br />
	Une deuxième place qui résonne comme une victoire. Une grande partie de course jusqu'a Saintes plutôt triste avec un vent de face qui condamnait toute les échappées. Le bon coup est finalement sorti à 30km de l'arrivée à l'entrée sur le circuit final, 14 coureurs avec Adrien et moi pour[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 11:46:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">08c4db611a2d9704395716ed1318322d</guid>
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        <title><![CDATA[jeudi 11 mars. 5h d'entrainement seul pas motivé avec le froid et le vent...comment faire ?]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-jeudi-11-mars-5h-d-entrainement-seul-pas-motiver-avec-le-froid-et-le-vent-comment-faire-46730778.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/00/86/14/IMG_0252.JPG" alt="" />
				<br />
	Et bien tu animes ta sortie en allant chercher tous les villages bien pourri de ta région ! tu prends la pause devant l'architecture moderne ! Et tu roules en chantant sans te poser de question, de toute façon personne ne t'entendra !!]]></description>
        <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 11:23:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f02f5da9b453195eee520f65bc804520</guid>
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        <title><![CDATA[Programme du mois de Mars]]></title>
        <link>http://rudylesschaeve.over-blog.com/article-programme-du-mois-de-mars-46167771.html</link>        <description><![CDATA[	7/03 GP de Lillers ME 1.2 14/03 Bordeaux-Saintes 22 au 28/03 Tour de Normandie ME 2.2]]></description>
        <pubDate>Sat, 06 Mar 2010 18:58:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">12c453fd09ed64c43089e23ba92b8b92</guid>
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